Manfaat buah apel dan kandungan buah apel

Buah apel merupakan salah satu jenis buah yang disukai
oleh banyak orang. Rasa
manis dan segar dari buah
apel membuat banyak orang
menyukainya walaupun
mungkin tanpa menyadari khasiat buah apel itu sendiri.
Nah, tahukah anda manfaat
apel untuk kesehatan kita?
Ternyata begitu banyak
manfaat dari buah apel. Dan
mungkin, ini juga yang membuat harga buah apel
dipasaran lebih mahal
dibanding dengan buah
lainnya. Harga apel lokal
seperti apel malang dan apel
impor umumnya lebih mahal.

Manfaat Buah Apel :
Beberapa hasiat dari buah
apel adalah sebagai berikut.
1. Melindungi tulang
2. Asma
3. Mencegah Al-zheimer
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
5. Mencegah kanker paru-
paru
6. Mencegah Kanker
Payudara
7. Mencegah kanker usus 8. Mencegah Kanker Hati
9. Mengontrol diabetes
10.Mengurangi berat badan

Kandungan Buah Apel :
Di dalam dunia kesehatan,
Manfaat buah apel bisa
membantu diet atau
menurunkan berat badan
Anda.
Dengan mengkonsumsi 1 apel dapat mengurangi asupan kalori
sebanyak 15%. Sebaiknya
sebelum makan Anda
konsumsi 1 buah apel karena
dapat mengurangi kalori
Anda kira-kira 185 kalori. Sehingga jika di rata-rata per
bulan maka Anda bisa
membuang sebanyak 0,68 kg
atau 9,07 kg per tahun.